Duathlons de Provins et Ozoir

Mobilisez-vous !!!

Les filles sont toujour s1ère du classemetn IDF 2010 algré une faible participation cette année. Il faut que nous assurions au moins une de ces manches pour garder la tête. Beaucoup de femmes d'IDF seront à parthenay pour la COupe de France le jour de Provins alors profitons-en!

Par contre, chez les gars c'est la cata cette année, nous ne sommes même plus sur le podium! Il nous faut 3, 4 voire 5 mecs sur chacune des deux épreuves. On en parle rapidement ou alors vous postea ici, afin que je fasse les inscriptions très vite. MERCI.
Pour le moment Alicia et Julien. Allez, allez j'attends vos demandes.

Provins le dimanche 10/10/10

Ozoir le 17/10/10

Pour info Mennecy est annulé.

je suis partant pour provins et ozoir sans problemes. PATRICK

PETIT HIC .YO APRES AVOIR LU UN AUTRE POSTE CELUI DES JEUNES POUR PARTHENAY .SI IL TE MANQUE UN CHAUFFEUR JE SERAIT LA DONC PAS DE PROVINS.

si tu penses que mon petit niveau peut apporter par le nombre je serai le 10/10 à provins et à ozoir le 17/10 .... apres je cours le marathon de vincennes le 24/10 donc repos actif

Je note.

J'aimerai bien faire Ozoir, mais il faut que je règle le problème du vélo. Je n'ai pas de VTT!

Si besoin, je peux m'aligner sur les 2 courses, même si je suis un peu "rincé" en ce moment...
Je voulais les faire "cool" avec Zohra, maintenant si il faut assurer, je ferai de mon mieux.

J'inscris donc Zohra sur les deux.

PM les prises en charge des courses sur le Championnat IDF induisent un engagement total. Mon rôle m'interdit de te dire que je t'inscris pour que tu fasses ça cool ou avec Zorha...

Ok pour osoir et dommage pr menecy

Si on a besoin de moi, je suis dispo aussi. Avec une préférence pour Ozoir, mais c'est toi l'entraineur, tu fais la sélection comme tu le sens en fonction de ce que tu as.

Par contre pas d'entraiment cap pour moi ce soir à cause d'une dorsalgie. Je passerai demain soir chez toi pour t'apporter mon dossier d'inscription puisqu'Anne-Laure le demande avant le 30/09.

Merci je te confirme je ferai les deux

Je ne trouve pas les horaires pour Provins (départ, fermeture parc vélo,...) si il y a qq'un de plus doué que moi suis preneuse

Est-il prévu la participation des jeunes sur les courses AVENIR d'OZOIR ?

Thibault sera OK.

http://provinstriathlon.com/vetathlon.html

il faut cliquer à partir de là, sur "règlement" en bas de la page.
Tu verras le programme est super sympa!

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ya du ravitaillement lol!!!!! super sympa, tu ne diras pas çà quand tu seras sur le vélo, d'après les échos que j'ai eu on va en chier lol
mais t'as un VTT????

non un vpt velo pour touriste

Je serais normalement presente à Ozoir avec Thib.

Voila une bonne préparation pour Privas !!!

@ +

Zohra sera présente à Provins et à Ozoir et je pense que le VPT va prendre cher et y conquérir ses lettres de noblesses.
Alors profites pour te moquer Patrick, après tu ne pourras plus

Sophie, en tous cas tu es engagée, à voir avec ton genou maintenant...

Johann, je suis inscrit à Ozoir ?

Un temps pourri (brouillard, humidité, froid et vent) s'est invité toute la matinée à Provins.
Je laisse le soin à chacun de raconter sa course.
En ce qui me concerne, malgré ma volonté de bien faire, mes dernières forces jetées dans la bataille (fatigué par mes soirées depuis 3 semaines à la piscine) n'auront pas eu beaucoup d'effet, et je mets encore 6min de plus que l'année dernière... je termine avec des crampes, pourtant devant des concurrents qui me précèdent habituellement. Bref, je comprends pas tout...
Je suis très déçu pour Zohra qui fait une belle course, j'en suis très fier. Mais voilà, dans la dernière boucle, les signaleurs "qui n'ont pas souhaité rester trop longtemps cette année" (dixit un des organisateurs) ont quitté leur poste plus tôt, laissant Zohra perdue en plein champs... heureusement qu'elle avait son portable.
Elle ne pourra pas terminer sa course à cause de ça. Un peu écoeurant quand ont sait les heures passées par les bénévoles spinoliens sur notre duathlon pour que tout se passe bien... un poids : deux mesures, ça commence sérieusement à me gonfler.
Et en plus, on me demande si je peux rapporter l'arche, vous rigolez...

Je suis désolée pour Zohra.

une première course avec et pour le club : bonnes sensations même si je suis un peu déçu en course à pied ou j'en ai trop gardé .
Par contre en vélo malgré les conditions je me suis éclaté (avec un temps correct de 1h21) (pour mon niveau)
première transition nulle : je change de chaussures et puis non je remet les autres(heureusement que j'étais pas filmé sinon je passais avec les guignols de l'info)
bref à améliorer pour Ozoir
je finis bien en reprenant quelques concurrents mais pas alicia (5 mn devant moi) : pas de crampes , pas de courbatures le lendemain que du bonheur ! et l'envie farouche de continuer et de m'améliorer
merci à toutes et tous présents, l'ambiance était sympa

Domage pour Zouzou mais ce n'est que partie remise et puis se perdre ainsi ça fait un peu raid gauloise en seine et marne !
pour ozoir : prévoir un gps , une boussole , un kit de survie en seine et marne

non pas besoin pierre pich molle sera la et ca va chier

lol moi faut vraiment que je m'améliore en vélo, sachant qu'en plus mon cher et tendre n'a pas manqué de me dire: " mais tu trouves çà normal d'avoir un meilleur temps sur ta deuxième course à pied ?!" MDR et moi "euh bien sur c'etait le temps de me mettre en jambes"!!!!