Duathlons de Provins et Ozoir

sont jamais content les mecs

d'abord ton cher et tendre il avait ka être là .... alors que tu étais seule , qu'il faisait froid ... du brouillard .... les loups .... et toute une meute de mecs lancés à tes basques ...

çà c'est clair!!!! la première course à pied je matais (donc plus lente). La deuxième j'ai compris que j'allais pas chopper donc j'ai couru plus vite

On s'amuse bien sur les courseS....

tant qu a faire alicia ta raison il faut bien occuper les oeils vivement ozoir

Il faut que tu travailles sur la trifonction Alicia...
http://www.mode-lingerie.com/318-679-large/micro-maillot-bain-super-sexy.jpg
Avec celle là t'es sur de choper, ou bien sûr de courir très vite pour échapper à tes poursuivants


Plus sérieusement, bravo à tous! Dommage pour Zohra qui avait fait une bonne première cap.

pas autorisée comme tri fonction, car les 2 réserves à Oxygène sont interdits en triathlon ;-)

Salut à tous

Jerem emmene les jeunes ce dimanche, il devrait pouvoir prendre mon vélo. Cependant, je n'ai personne pour m'emmener. Si qq'un a une toute petite place pour moi, je suis preneuse.

Merci par avance.

Salut Alicia,

Désolée, On t' aurait emmené avec plaisir, mais on est déjà au complet(4)+ 3 vélos, et on part dés le matin pour .la compèt d' axelle.

salut alicia
j'ai une place si tu veux : départ prévu vers 10h30 , je peux venir te chercher on en reparle à la scéance vtt de cet apm

Je voulais savoir si quelqu'un aurait fais une vidéo d'Ozoir.
Merci =)

pour repondre a bertrand oui ozoir c etait dur dur la boue le froid le fosse avec un beau soleil dommage pour la photo . et encore mrci a phillipe de m avoir relancer apres le parc car je pense que je marchais a fond c est pour dire. et oui il y avait longtemp que les crampes ne s etaient pas presenter bienvenu au club des VIEUX.

jme disais que t'avais pris quelques cheveux blancs Patrick!!! ;-)))

http://www.ozoirtriathlon.fr/donnees/veto/res2010.pdf

Les conditions difficiles ont créés des écarts très importants.

Perso, j'avançais pas un cachou en vélo et pourtant j'ai des courbatures comme jamais aujourd'hui. La deuxième cap j'étais à l'arrêt alors que la première j'avais opté de ne pas partir à bloc.
Vraiment pas à l'aise en VTT, j'ai fait une bonne partie du vélo en Bike and Run mais tout seul

Parcours en VTT super dur,

quand je regarde mon temps de l'année passée et celui de dimanche, j'ai pris 20min dans la vue.

Une vrai patinoire mais instructif: pneu lisse et trop gonflé dans la boue cela ne tient pas.
J'ai aussi fais un beau run et bike mais avec des descentes de vélo non programmées et toujours dans des flaques de boues énormes.

Merci au papa de Julien et Pier-Mich pour leurs encouragements dans un moment de déprime intense .

Enfin j'aime toujours cette ambiance.

Anne-Laure, tu m'as manqué mais j'ai eu ma 1ere ligne droite pour moi toute seule.

Bravo à tous et vive les filles avec tous nos podiums.

sophie a tout a fait raison sur le gonflage des pneus il ne fallait que 2.5 de pression dire de mr lebihan et dire que moi j etais au moins a 3.5 bonjour l adherance et les rebonds . plus lucide le pat

Pour ma part, 1ere cap nickel. 1ere transition, je suis à 2 doigts de me prendre un carton jaune, puis je manque de peu de me mettre dans le fossé (vive la buée sur les lunettes !). Mêmes remarques que les autres sur le parcours VTT qui en plus était beaucoup plus long qu'annoncé... Crampe au mollet gauche au 12e km qui se transforme presque en contracture au 15e. Je serre fort les dents. Crampe au mollet droit au 16e km... Et très mal au dos + le froid. La course commence à devenir beaucoup moins drôle d'autant que je me retrouve complètement isolé, personne en vue ni devant ni derrière... 2e cap en mode footing, bizarrement les crampes s'estompent dans le dernier km et je relance pour finir correctement, mais c'est vrai qu'au départ, je ne partais pas pour être sur la piste pendant plus de 2 heures... De très loin la course la plus difficile que j'ai faite. Et effectivement j'ai regardé : presque tout le monde met 20-25' de plus que l'année dernière. Même Julien est à +11'.

Quand à moi, première course à pieds nickel. Malgré nos 200 mètres d'avance sur les hommes, j'ai eu le plaisir de voir tout l'effectif du club défiler. Là déjà j'étais rassurée, ils étaient tous là, aucun ne manquait à l'appel !
Arrivée à l'aire de transition, un peu désorientée, je ne trouvais plus mon vélo.
J'ai trouvé le parcours vraiment très, très long.
Souvent j'étais seule, personne à l'horizon : je me suis embourbée, ma chaussure s'est enfoncée dans la boue, j'ai tiré, mon pied est venu, mais tout seul ! ... Je suis restée là, le pied en l'air, une fraction de seconde ne sachant plus ou le poser.
Au final, j'ai attrapé ma chaussure, je l'ai enfilé à moitié, et en tirant ma monture, je me suis pris les pieds dans une ornière et je me suis affalée dans la boue 10 mètres plus loin j'ai retrouvé la terre ferme, j'ai décrassé mon vélo et suis repartie, pour finir ma deuxième boucle et la dernière course à pied.
J'ai beaucoup apprécié l'ambiance au niveau du club, vos encouragement à tous, et l'organisation de qualité. Les signaleurs étaient trés sympas... et présents !!! eux!